Brokoli, Bayam, dan Sawi Hijau adalah contoh dari beberapa jenis sayuran yang mengandung serat tinggi. Dimana kebutuhan akan serat sebagai nutrisi makanan keluarga harus tercukupi setiap harinya agar hidup lebih sehat dan memiliki imunitas yang baik. Kendalanya banyak masyarakat mengkonsumsi…